43 kiló mínusz. 48 évesen. És még mindig NEM vigyorgok.
Nem vagyok edzőterem-istennő, és edzés közben néha úgy nézek ki, mint aki citromba harapott. De 6 év alatt 43 kilót fogytam — 40 felett —, és megmutattam az egészet: a kínokat és a baromkodást is. Itt megtalálsz mindent, amivel te is elindulhatsz.
ElőtteMost2020 → ma
Hogy jutottam el a startvonaltól idáig — szépítgetés nélkül.
Az első lépés
Egy személyes tragédia indított el azon az úton, amely megváltoztatta az életemet. 113 kiló voltam, önpusztító életmódot éltem, és nem láttam magam előtt jövőt. Aztán egyik napról a másikra eldöntöttem, hogy elmegyek az edzőterembe, és elkezdem számolni a kalóriákat. Nem azért, mert könnyűnek tűnt, hanem mert élni akartam. Ez volt életem egyik legfontosabb döntése.
Mentek le a kilók
Lassan, de biztosan mentek le a kilók, egyre erősebb lettem, és visszakaptam az önbizalmamat. A nagy fogyás után azonban a bőrfelesleg miatt meghoztam a következő nagy döntést: belevágok a helyreállító műtétekbe.
A történet nehéz része
Négy bőreltávolító műtéten estem át. Nehéz időszak volt, de a történetemnek ez is része. Soha nem akartam eltitkolni a valóságot, mert szerintem a sikerhez vezető út nem mindig szép — de attól még megéri végigmenni rajta.
Ma már másoknak segítek
43 kiló fogyás, négy műtét és rengeteg tapasztalat után fitness instruktor és táplálkozási tanácsadó lettem. Ma már nem csak magamért dolgozom: segítek azoknak, akik most vágnának bele az életmódváltásba. A közösségi média felületeimen több mint 30 ezren követik az utamat, mert szeretném megmutatni: a kiindulópont nem számít. Az számít, hogy elindulsz-e.
Válaszd ki, ami most neked kell
A mintaétrendtől a személyes kíséretig — minden egy helyen, kategorizálva.
Kezdd egy ingyenes recepttel
Iratkozz fel, és küldök egy kóstolót a kedvenc receptjeimből — plusz szólok, ha valami új készül (vagy ha épp elrontok valamit a konyhában).